Hatha-Yoga

Was ist Hatha-Yoga?

Es gibt viele Beschreibungen. Das Internet bietet unzählige Seiten mit den entsprechenden Erläuterungen. Doch die beste Möglichkeit, zu erfahren was Hatha-Yoga alles beinhaltet, ist ausprobieren.

"Die eigene Erfahrung ist tausendmal besser als tonnenweise Theorie."

(Zitat von Swami Sivananda)

Nehme zur Probe an zwei Unterrichtseinheiten teil und entscheide dann, ob Hatha-Yoga richtig für dich ist.

„Es gibt heute viele Arten von Leibesübungen. Unbestritten und einzigartig steht Hatha Yoga, wie es die alten Rishis und Weisen pflegten, über allen. Es ist das vollkommenste System. Hirn, Nerven, Organe und Gewebe werden erfrischt. Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist haben und überdies innere Erfahrungen machen.“
Sw. Sivananda