Workshops

Yoga-Nidra-Entpannungskurs

Eine  der yogischen Praktiken, die das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung erfüllen, ist Yoga Nidra (Nidra ist Sanskrit und bedeutet: Schlaf), der yogische Schlaf – ein bewusster Schlaf, in völliger Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein. Er wird erreicht durch geführte Meditation im Liegen.

Yoga Nidra ist außerdem eine der mühelosesten und angenehmsten Yogapraktiken. Viele Menschen (vielleicht auch du) sind völlig erschöpft, nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional. Mehr als alles andere brauchen viele Menschen jetzt Ruhe.

In dem 10 wöchigen Kurs hast du die Möglichkeit diese Ruhe zu finden, bzw. die Technik des Yoga Nidra kennenzulernen.

Der Kurs beginnt am

Montag, 12. Januar 2026 um 20:00 Uhr

und findet bei dir zuhause statt. Wir treffen uns online über Zoom. Die Zugangsdaten erhälst du nach der Anmeldung. 

Eine Einheit wird so ca. 1 Stunde oder etwas weniger dauern.

Ist dein Interesse geweckt? Dann melde dich per Mail  an. Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 10 Personen angemeldet haben.

Hast du noch Fragen? Dann melde dich.

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de