Workshops

Pranayama-Workshop

 

Samstag, 20. April 2024;  13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Im Yogarraum in Weeze, Holtumsweg 12

 

Lerne folgende Pranayama-Techniken  in Theorie und Praxis kennen bzw. vertiefe dein Wissen:

 

Grundtechniken

  • Tiefe Bauchatmung
  • Vollständige Yoga-Atmung,

 

die einfachen Atemübungen

  • Uddhiyana Bandha
  • Agni Sara
  • Gorilla

 

und die Reinigungstechniken

  • Kapalabhati/Feueratmung
  • Anuloma Viloma/Wechselatmung

 

 

Anmeldung und weitere Informationen unter

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de

Der Workshop findet statt bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 6. Die Teilnahmegebühr beträgt EU 25,00.

 

 

Yin Yoga und die 5 Elemente

 

 

 

Samstag, 25. Mai 2024

13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

 

In diesem Workshop erfährst du einiges über die 5 Elemente – Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall - und anschließend werden Yin-Übungen praktiziert, mit dem Fokus auf die Elemente.

 

Anmeldungen und weitere Infos über eine Mail an

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de

 

Wir freuen uns auf euch

Anke und Monika

 

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos, alle anderen zahlen EU 25,00.