Workshops

 

Einladung zum Pranayama-Workshop - Atemtechniken

 

Samstag, 26. Oktober 2024;  13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Im Yogarraum in Weeze, Holtumsweg 12

 

Lerne folgende Atem-Techniken  in Theorie und Praxis kennen bzw. vertiefe dein Wissen:

 

Grundtechniken

  • Tiefe Bauchatmung
  • Vollständige Yoga-Atmung,

 

die einfachen Atemübungen

  • Uddhiyana Bandha
  • Agni Sara
  • Gorilla

 

und die Reinigungstechniken

  • Kapalabhati/Feueratmung
  • Anuloma Viloma/Wechselatmung

 

 

Anmeldung unter info@matanga-yoga-fuer-jeden.de, bis 19.10.24

Der Workshop findet statt bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 6.

Für Vereinsmitglieder ist der Workshop gebührenfrei, alle anderen zahlen eine Teilnahmegebühr in Höhe von EU 25,00.

 

Om Shanti

Monika