Workshops

Pranayama-Workshop

 

Samstag, 18. November 2023;  13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Im Yogarraum in Weeze, Holtumsweg 12

 

Lerne folgende Pranayama-Techniken  in Theorie und Praxis kennen bzw. vertiefe dein Wissen:

 

Grundtechniken

  • Tiefe Bauchatmung
  • Vollständige Yoga-Atmung,

 

die einfachen Atemübungen

  • Uddhiyana Bandha
  • Agni Sara
  • Gorilla

 

und die Reinigungstechniken

  • Kapalabhati/Feueratmung
  • Anuloma Viloma/Wechselatmung

 

 

Anmeldung und weitere Informationen unter

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de

Der Workshop findet statt bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 6. Die Teilnahmegebühr beträgt EU 25,00.