Workshops

Pranayama-Workshop

 

Samstag, 15. Oktober 2022;  13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

 

Lerne die Pranayama-Techniken….

 

Grundtechniken

  • Tiefe Bauchatmung
  • Vollständige Yoga-Atmung,

 

die einfachen Atemübungen

  • Uddhiyana Bandha
  • Agni Sara
  • Gorilla,

 

und die Reinigungstechniken

  • Kapalabhati/Feueratmung
  • Anuloma Viloma/Wechselatmung

 

in Theorie und Praxis kennen bzw. vertiefe dein Wissen.

 

Verbindliche Anmeldungen und weitere Informationen

 

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de

 

 

 

 

 

Lerne loslassen.

Das ist der Schlüssel zum Glück!

Buddha

 

 

 

Einladung zum Yin Yoga Workshop

 

Samstag, 19. November 2022 – 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

 

 

Lerne Yin Yoga – auch Faszien Yoga genannt –

in Theorie und Praxis kennen

oder vertiefe dein Wissen.

 

Was ist Yin Yoga?

Was bewirkt Yin Yoga?

Wie wirkt Yin Yoga?

Wie wird Yin Yoga praktiziert?

 

 

 

Begrenzte Teilnehmerzahl, für Vereinsmitglieder kostenlos.

 

Verbindliche Anmeldungen und weitere Informationen 

 

info@matanga-yoga-fuer-jeden.de